20 день

Нежирный творог + фрукты, ягоды или зелень

Две свежие морковки (можно съесть с чайной ложкой нежирной сметаны)

Нежирная рыба + овощной салат

Зеленое яблочко

Стакан свежевыжатого сока

Отварная цветная капуста (или на пару) + яйцо в крутую.

Обсудить у себя 1

← ранее

Комментарии (0)

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

накрутка подписчиков вк